Vi har vært så heldige å få Erna Bragadottir til å holde et foredrag for oss, der hun lærer bort både det praktiske og teoretiske rundt isbading. Erna, som også er medlem i klubben, har holdt flere kurs og foredrag om dette temaet tidligere, og hun har mye erfaring og kompetanse som hun gjerne deler med andre.
Isbading har mange positive effekter på både fysisk- og psykisk helse. For padlere og roere er det ekstra mange fordeler, siden mange av oss er ute på vannet når vanntemperaturen er lav. Oppøving av kroppens toleranse for kaldt vann, og en bevisstgjøring i forhold til hvordan isvann virker på kroppen vår, er veldig gunstig for vår aktivitet.
